Coucou tout le monde ! J’espère que vous allez bien et que vous avez passé de merveilleuses fêtes de fin d’année avec vos proches 🙂
Pour ma part, j’ai vraiment perdu toutes mes bonnes habitudes sur le plan food depuis le début du mois de décembre. Du coup, j’ai réalisé une petite cure So Shape de 5 jours que je viens de terminer.
Je pense que vous connaissez sûrement la marque So Shape, il s’agit d’une marque de détox qui propose des cures sur 5, 14 ou 28 jours.
J’avais beaucoup entendu parler de So Shape par des amies qui avaient testé leurs challenges, et j’avais envie à mon tour d’en faire l’expérience. J’ai ainsi commencé par le challenge le plus court sur 5 jours « le challenge reboot », histoire de découvrir un petit peu en quoi la méthode So Shape consistait. Et autant vous dire que le bilan est positif 🙂
La méthode So Shape
Leur méthode est simple. So Shape propose des smart meals présentés sous forme de berlingots. Concrètement, chaque berlingot est l’équivalent d’un repas complet. Plutôt pratique lorsque l’on n’a pas le temps de cuisiner à chaque repas.
Voici comment se passe le challenge :
- On prend un berlingot le matin et un berlingot le soir
- Le repas du midi est totalement libre (dans la limite du raisonnable bien sûr 🙂 ).
- On évite au maximum les boissons sucrées, alcoolisées
- On pense à boire beaucoup d’eau
- On peut boire du thé/café (sans sucre)
A noter que les berlingots peuvent être salés comme sucrés 🙂
- Pour les berlingots sucrés, ce sont des shakes à prendre au petit-déjeuner.
- Pour les salés, So Shape propose des plats et des veloutés. Pour les plats, les berlingots sont accompagnés du contenu du plat associé (pâtes, riz…)
Pour ce challenge, j’ai pu choisir mes berlingots librement 🙂 Du coup, comme je ne connaissais pas du tout, j’ai mélangé les saveurs. Parmi les 24 choix proposés, j’ai opté pour les shakes brownies en termes de sucré, et pour le salé j’ai testé les veloutés châtaigne/potiron, les Macaroni & cheese, les pâtes Arrabiata, les pâtes à la bolognaise ou encore le risotto curry.
Mon bilan
- Le concept
Au début, j’ai été assez découragée en voyant la poudre contenue dans les berlingots. L’aspect peut paraître légèrement repoussant de prime abord, mais finalement on s’y fait plutôt bien. Je n’ai d’ailleurs eu aucun souci à manger les pâtes saveur mac & cheese par exemple ! Bien au contraire, je les ai adoré et il s’agit à présent de mon berlingot préféré 🙂 J’avoue préférer les berlingots salés aux sucrés mais c’est une question de goût je pense.
Puis les petites phrases au dos de chaque berlingot sont à la fois drôles et encourageantes, et motivent à ne rien lâcher ! J’aime beaucoup l’idée.
- L’efficacité
La perte de poids est assez impressionnante car j’ai perdu 2 kilos en 5 jours. La méthode marche, c’est incontestable !
De plus, on a un réel sentiment de satiété, ce qui fait que les berlingots suffisent pour tenir pendant toute la journée 🙂
A qui je conseille la détox So Shape ?
- Aux personnes motivées pour perdre du poids
- Aux personnes qui n’ont pas le temps de cuisiner
- Aux personnes qui aiment bien tester de nouveaux concepts
Vous connaissez cette détox ?
Vous l’avez déjà testé ?
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser en commentaire ou à m’envoyer un message sur Instagram 🙂
PS : si ça vous intéresse, un code promo est dispo sur mon compte Instagram pour toute commande sur une cure de 14 ou 28 jours 🙂
Coucou bah ça m’a l’air pas mal du tout😳 je connaissais pas du tout ce systhème ni cette marque, en tout cas sa donne de l’espoir, 2 kilos en 5 jours c’est bien, je tenterais…
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Coucou. Ah oui ça me tente bien. Merci pour ton article. 😗😗. Belle soirée
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Coucou 🙂 Oui franchement n’hésite pas ! Je te conseille de débuter par une cure de 5 jours car quand on n’est pas habitué à l’aspect « poudre » ce n’est pas nécessairement évident…Surtout pour les berlingots sucrés.
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Tu me diras ce que tu en as pensé si jamais tu testes une cure So Shape 🙂 ! Bisous
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Alors on est pas toutes pareil car moi je n’ai perdu que 900 g en 5 jours. Et je n’aime que les berlingots sucrés. Mais sinon je suis d’accord, ça cale. je prends toujours des opens food le soir (fromage banc, crevettes, tomates etc..) pour pouvoir diner en famille et ensuite mon shake.
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900 g en 5 jours c’est très bien je trouve 🙂 !
C’est bien si tu continues la cure, bravo !
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J’aime bien So Shape pour donner un petit coup de pouce à ma perte de poids quand j’ai l’impression de stagner. J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire il y a 2 ans avec Yazio (https://www.yazio.com/fr/calcul-apport-calorique) mais des fois je ne fais plus trop attention comme ne période de fêtes ou quand je suis invitee plusieurs fois dans la semaine, et la c’est la cata !
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Bonjour très encourageant tous sa merci pour les commentaire
Moi j’ai une petite question peut on utiliser qu’un seul berlingot par jour ou pas ?
Merci pour votre réponse
Bonne journée
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Hello Amandine !
Alors en soit tu peux t’organiser comme tu veux.
Il y avait des jours où je ne prenais qu’un seul berlingot le soir sans prendre celui du matin car je n’avais pas spécialement faim 🙂
Le but est de ne pas voir la détox So Shape comme une contrainte c’est ça le principal
N’hésite pas si tu as d’autres questions
Belle soirée
Marion
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Bonjour,
Est ce que cela fait une grande différence de prendre son shape du soir pour le dejeuner et de faire un diner normal le soir ? (sans forcement d’excès)
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Bonjour Roxane
Alors pas d’inquiétude, tu peux tout à fait prendre ton berlingot le matin et ton berlingot le midi 🙂 Et le soir tu fais effectivement un repas équilibré.
Le but c’est vraiment de prendre les deux berlingots par jour.
J’espère avoir répondu à ta question ✨
Bon weekend à toi
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